「小霸王」、「盧小小」在我家?! ~與青少年設立界線

看著孩子從需要大人牽著手走路的嬰幼兒，慢慢成長進入小學，進到國中，相信每位父母都會感到無比的欣慰，期待孩子能有所成長，有天能脫離父母的保護，獨立自主。青春期的孩子，生理心理都面臨劇烈的變化和發展，開始會挑戰規則、自我中心、與父母疏離、情緒反覆無常，這些都是青少年們在面臨發展變化時很典型的行為表現，很多父母常需陪伴青少年孩子面對許多不同的挑戰，同時也會深感挫折。

對青少年設立界線的重要性

這些青少年的「叛逆期」，都有個共通點，就是期待能自主獨立，因此經常出現和家長的拉扯。父母擔心孩子判斷錯誤而吃虧，孩子因父母的關心而感到受限，這種「應該聽誰的？」的矛盾衝突，正是讓親子關係緊張的因素。然而，規範與界線的建立，正是協助青少年學習控制自己遵守規範，並在規範中長出自我的歷程。因此，如何讓孩子有足夠的自主空間，但又能在適宜的規範與限制中成長，是父母教育青春期孩子的一大挑戰。

如何與青少年設立界線

與青少年設立界線並非直接、清楚就夠了，每個設立界線的談話或情況最好能依循著以下四個原則：

• 同理：在開口告訴孩子什麼能做、什麼不能做之前，先聽聽孩子怎麼會做出規範之外的事，了解孩子過程中的想法、感受，一方面了解孩子在破壞規範過程中出了什麼差錯，或是有什麼困難，另一方面也讓孩子知道，父母了解他在過程中的困難，且願意和孩子一起面對解決，父母和孩子是同一國的。可以問問孩子：「發生什麼事了？」、「我知道你很想要……，但有些事情會影響到規矩，我們一起來討論看看該怎麼辦。」
• 清楚說明規範與界線：設立界線時，要能清楚的告知那些事情可以做，哪些事情不能做，必要時，提供合宜的替代行為，協助孩子滿足自己需求時亦能發展出符合規範的行為。例如：「我知道你現在很生氣，但不能因為生氣就摔書包，這樣會嚇到身邊的人，也讓我們不知道該如何幫你。如果你仍然很生氣想發洩，你可以回房間打抱枕，等發洩完了再來告訴我們發生什麼事。」
• 告知行為結果/執行結果：孩子若選擇要違反規範或越界，將會面臨到後果，這些必須付的代價，是孩子學習為自己的行為與選擇負責的一個重要歷程。而父母能做的，就是清楚告知行為結果，若孩子選擇越界，請確實執行後果。
• 給予孩子選擇的自由：父母會期待孩子在告知規範後就能遵守，但事實上我們無法真的控制孩子的想法，即使我們能「逼」孩子做正確的事，但行為若非孩子自主選擇所做出的決定，仍無法從這經驗中成長。因此在告知規範與界線後，稍微退一步，讓孩子自己做決定。

推薦書目：《為青少年立界線》道聲出版社約翰‧湯森德博士 著/蔡岱安 譯