撰文者 賴惠敏 諮商心理師
「她對我說的最後一句話是要去學校找老師，還抱著我說Bye Bye，就像平常一樣」一個悲傷的母親悲痛的說著。她的女兒是22 歲的歌手莊凌芸，從選秀節目脫穎而出，前途一片看好，最後卻在母校的圖書館墜樓不治，留給眾人的是震驚與疑問，她怎麼了？隨著眾人推敲，莊凌雲除了事業壓力、家庭因素以及傾向將壓力往身上攬外，也有罹患憂鬱症的可能。
憂鬱症的普遍性比你我想像還要高
我們難免有心情不好的時刻，遇到失戀、失業、喪親…等也會情緒低落、悲痛憂鬱好一陣子。但憂鬱症和憂鬱情緒是不一樣的，憂鬱症是大腦內分泌不平衡的疾病。為何憂鬱症會被稱為「疾病」?主要原因是憂鬱症會造成明顯而嚴重的失能，包含人際、經濟層面的損害，失去情緒的調節能力，讓我們越來越想躲起來，不想與人接觸，無法工作、上課，無法打理自己，最難受的是掉入情緒黑洞，更加惡化甚至自殺自傷。憂鬱症不會直接導致自殺，但憂鬱症是自殺者的危險因子，據統計，自殺者中有70%患有憂鬱症。
憂鬱症若缺乏治療很難自行康復
根據衛生福利部的推估，全台約有200萬人罹患憂鬱症，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療（引自台灣憂鬱症防治協會）。一般來說，若接受藥物配合心理輔導治療，通常有80%以上可以獲得明顯改善。因此當我們周遭親友向我們求援時，千萬正視與尊重對方的求助訊號，避免憾事發生。
下圖引自康健雜誌 第270期內容，圖解憂鬱症症狀徵兆，提供參考。
我的家人有憂鬱症嗎？
我們普遍所認為的憂鬱症像是心情不好、悶悶不樂，而忽略其他的徵兆，例如青少年的憂鬱症，很容易被認為是叛逆期，不一定是終日悶悶不樂，反而可能是以暴躁易怒、自殘自傷的方式呈現。
而老年人的憂鬱症，可能會由身體症狀的抱怨來展現，根據台灣憂鬱症防治協會的整理，老人常以身體症狀來隱藏其憂鬱情緒，高達50％的老年憂鬱在內科或家庭醫學科門診被遺漏掉。但讓人擔心的是，老年人如出現自殺想法，實際執行結束生命的自殺成功率比青少年還要高出許多。 因此，如何關心、陪伴家人以及留意徵兆是重要的，如您自己現正受到憂鬱的困擾，請務必持續就醫以及搭配心理諮商，維護心理健康。
