撰文者 陳靜儀諮商心理師
早期的親子養育方式，多數採取「獨裁式教養」，經常是對孩子的要求高，面對孩子的需求回應卻是低的。單向溝通方式，傾向給予命令卻不傾聽孩子想法。為了能掌控孩子，幾乎要孩子對自己「唯命是從」，久而久之，孩子也放棄與父母的溝通，因而親子關係愈來愈疏離，甚至是淡漠的。
而現今社會，隨著時代變遷與文化知識的增長，或許也加上少子化的影響，可能採取權威式教養、對孩子的要求高，面對孩子的需求也高度回應，或抑或以寬容放任式教養。對孩子沒有太多要求，但會高度回應孩子需求，此二種需求的共通性，皆會高度孩子需求。而無論是早期或現今的教養方式，都會面臨親子關係與溝通。
當溝通為單向式時，可能會讓彼此成為平行線，甚至是斷裂的。而當溝通為雙向時，是否就可暢行無阻，一路通行？通常會與關係經營、溝通表達方式有關，筆者在此以一例說明：王媽媽自認是個願意陪伴與傾聽孩子心聲的民主家長，有一天，她在8歲孩子的書桌上，看到一張寫著「我每天做錯事的時候，我就想要自殺，結果失敗，但總有一天我會自殺」的便條紙，當她看到孩子寫出這樣的內容時，內心震驚無比！
面臨未知恐懼或失控危機事件時，可能會亂了陣腳或無法理性思考，因而無法有效溝通或正確回應與處理。以上述例子而言，王媽媽心想：她的小孩年僅8歲，怎麼會知道自殺這件事。她的內心陷入恐懼與自責，是否疏於照顧？是否小孩曾經自殺過而未注意等。
面對要了解小孩想法與行為，如何溝通是很重要的。而溝通的要素中：
首先，需要先自我覺察，面對小孩想要自殺的想法，內在經歷哪些感覺？想法？先進行自我沉澱與思考。如：我對你做了什麼？我怎麼了？而你對我做了什麼？你怎麼了？
其次，需要尊重彼此的感覺與想法，暫時先放下自己主觀想法與感受，給出內在空間，讓彼此平等交流，引導孩子說出真正的感受。回應孩子的情緒感受，讓孩子覺得自己被理解與接納。
最後，以我訊息的方式進行試探、回應與歸納。而我訊息的溝通方式為：具體事件+期待+感受，亦即：
進一步與小孩有對話與澄清，雙方溝通討論，並以建議性的合作思考。
親子關係要和諧與順暢沒有捷徑，每個人本就為自由與獨立思想的個體，會有其價值理念與思考能力，唯有開放並雙向式的溝通並用心經營，才有機會讓關係得以維繫與延續。
資料參考來源：
陳靜儀諮商心理師
擅長議題：關係議題（親子、伴侶）、夢境解析、情緒困擾、性別認同、生涯探索
