猜猜我有多愛你

因為心理師的工作關係，我有很多機會可以接觸到許多孩童，時常笑稱自己不是在與孩子互動，在是在前往與孩子互動的路上。我常帶一些小團體，團體中也會碰到一些情境，如下:

老師，你看…我這邊受傷了 (食指紅紅的 剛剛被夾到)

老師，你不公平….

老師你騙人…你說…

老師，你看….我畫的..

情緒一來委屈大哭

生氣時大叫打人，開心時也大叫打人

不知道有沒有爸爸媽媽也很熟悉，好像換個稱謂，以上種種行為，在家庭場域、學校場域時而輪番上演。在發生這樣的狀況時，我都告訴自己:其實孩子是想靠近你，不要把他推遠了。

孩子在做這些動作的背後原因，時常都是在討愛，沒有被愛夠，擔心愛會不見，尤其是哭鬧的時候，有時大人也覺得莫名，你要的都給你了啊，例如兄妹吵架，搶東西，最後明明哥哥就讓他了，妹妹還是大哭;或是玩遊戲，一開始輸了，後來讓她贏，孩子還是哭個不停。這時可以先讓孩子情緒緩和再來談話，請她到休息角(或是安心角)休息一下，大人此時不是走開，而是待在旁邊陪著他，等他情緒穩定了再來和他說明並了解原因。有時候孩子說不出話來，當我意識到他在表達需要被愛，想要跟我親近的時候，我會說:「我愛你/我喜歡你，你不用這樣的方式，我還是愛你。」、「你不用哭，我也會愛你。我們可以好好說、慢慢說，我才可能聽到。」這時候孩子也就會平靜下來，抽咽的說出他的想法與感覺，裡面也會偷夾雜著對不起，我做的就是微笑看著他，肯定他可以好好說出來。父母光是能心平氣和靜靜地聽，就值得讚賞，所以休息角的陪伴，也是讓父母可以冷靜的時光。

孩子天生是愛父母的，回想自己小時候，是不是想要和父母分享有趣的事，喜歡和父母在一起開心的聊天呢?因為生理需求、安全需求還有愛與隸屬的需求，對於主要照顧者的依附關係有很深的連結。父母的陪伴和親密感會讓孩子感到被愛，也比較容易正向訴說自己的感覺，而不會用行為來猜測父母有多愛他們。如何表達你對孩子的愛，讓他感受到而不用猜測你有多愛他?記得在曾經在一場親職講座上，提到溝通的品質更重於數量，睡前15分鐘專屬的談心時間是建立親子親密感的開始，讓小朋友願意開口跟你說，有位爸爸眼睛一亮，舉手發問細部的執行方法，我內心打從佩服與肯定他是一個很有心的父親，這裡我想跟大家分享睡前專屬的談心時刻:

1. 舒適的環境:孩子洗漱好，換上舒服材質的睡衣，躺在床上，父母可以坐在床邊或是陪睡。
2. 聊聊今天的發生的事情:「今天發生有趣的事?」「今天發生的好事?」「今天來交換秘密等等。」這些問題都可以是家長先示範回答的。
3. 抱著好奇的態度:對於孩子而言，很多事物都是第一次也是新奇的，跟著好奇和投入，孩子會認為父母支持他，可以回應:「哇~是這樣啊~後來呢?」
4. 欣賞孩子的世界:孩子會滔滔不絕的說，家長就欣賞著孩子的世界，有時候並不需要給任何評價或指正對錯，孩子是只是單純的分享，除非孩子要你裁判，這時也不用擔心如何給建議，就是反映孩子的情緒就好，比如:「聽起來那時候你很生氣耶!」或是「你說你那時候很傷心喔!」給予抱抱或是摸摸頭的安慰，父母擁抱的安慰比起語言的建議會好很多。語言是用來協助孩子辨識情緒，很多孩子會說出事件，但於自己的情緒辨識有困難，比如孩子說不出來是什麼感覺，家長可以協助說出來，這時如果孩子也可以說出來情緒是什麼，比方生氣，孩子會更認識自己的情緒是什麼而緩解壓力。
5. 用感謝做總結:謝謝孩子今天的分享，告訴他，你有多愛他。

有一本我很喜歡的繪本，小兔子跟大兔子說：「猜猜我有多愛你。」　

「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。

大兔子有一雙更長的手臂，他張開雙臂說：「可是，我愛你這麼多。」

接著小兔子又是倒立，又是跳，還把手臂張到最開，但總是比不過大兔子。

最後，小兔子睏了，閉上眼睛說：「我愛你，從這裡一直到月亮。」

大兔子把小兔子放到葉子鋪成的床上，親親他，對他說晚安，

然後，躺在小兔子的身邊，小聲的微笑著說：「我愛你，從這裡一直到月亮，再───繞回來。                      

                                                                                                                                                                      引自《猜猜我有多愛你》