贏過3C或是贏得孩子？

開啟與孩子的3C對話是最挑戰也是最關鍵的步驟。我們的目標是贏得對孩子的影響力，因為當我們得著孩子的心，我們才有對孩子有影響力。新世代育兒溝通專家，喬納森.麥基Jonathan McKee 提供一個幫助我們與孩子有效3C對話的方式：

開啟和善對話的六步驟

1. 召開家庭會議

1. 1. 從一個有趣的破冰問題開始：

1. 1. 1. 例如，“如果你沒有人規定你什麼時候必須上床睡覺，你可以隨心所欲地熬夜，你會熬夜做什麼？你認為你什麼時候 “終於要睡覺了呢？”
      2. 你在網上看過的最有趣、最奇怪的事情是什麼？
   2. 目的是：讓孩子們感到被聽到和看到。
2. 閱讀一個3C相關有意義的文章，提出你想談論的問題。 然後詢問孩子的想法

2. 1. 傾聽，不長篇大論的講道理。
   2. 簡單地說明主題和問題。
   3. 解釋情況並詢問他們的想法，例如：

2. 3. 1. 為什麼你認為睡眠對學習成績、騎車/開車安全、導致肥胖和行為問題的影響這麼大？
      2. 您認為手機讓小孩徹夜難眠的最大原因是什麼？
      3. 為什麼你認為每 10 個小孩中就有 8 個小孩在晚上把手機帶進臥室？
      4. 你認為為什麼大多數專家建議限制小孩在社交媒體上的時間？
      5. 你認為什麼3C限制對大多數兒童/青少年有幫助？
3. 同理孩子

3. 1. 站在他們的立場，感受他們的感受。
   2. 了解他們的觀點。
   3. 先傾聽，不批評他們的回應，盡量不要去糾正孩子的想法。
4. 詢問孩子的想法:

4. 1. “你認為怎麼做最好？”，“你會如何解決這個問題？”
   2. “當小孩想要將3C放在臥室裡時，你認為父母應該如何應對？”
5. 延遲糾正與決定 

5. 1. 不要急於設定3C界限或立即告訴孩子您的決定。
   2. 告訴孩子你需要時間想一想這件事。
6. 設定一個時間來討論你們讀過的東西，並對3C規定做出一些決定。 例如：告訴孩子們：「這個星期四，我們要出去吃披薩，我們將討論如何在這個家裡明智的使用3C」。

6. 1. 「關係的連接」是在有效幫助孩子修正3C使用問題之前所必需的要素。
   2. 保持簡單，給孩子的規則可能如下：

6. 2. 1. 晚上不可把你的3C帶進臥室。
      2. 睡前一小時關掉3C。
      3. 將社交媒體限制在每天1-2個小時。