你的三餐都如何打理呢？有人會為了你的三餐睡不著嗎？藍迪家的 翠香媽咪 ，周日晚上常常緊張失眠，因為隔天中餐的食材都還在冰箱裡還沒解凍；週四晚上也是她焦慮的時候，因為隔天要分配給小家哪些備料才能讓他們周末在小家自己煮，也能吃得營養與津津有味，就像詩茹營養師所強調的，孩子要先吃得開心吃得下去，才能吸收，所設計的營養才有意義。
在家，是誰負責料理三餐呢？爸爸、媽媽或是祖父母都行，他們的經典料理是否也常在你腦海裡翻攪思念不已，想家時最先想到的應該是自己最愛吃的哪一道家常菜呢？離家的孩子都會想念 翠香媽咪 的菜餚，像是三杯雞、滷肉飯、炒米粉等，也會打電話給翠香媽咪問獨家秘方的食譜，知道大家都忙於課業， 翠香媽咪 會在下班後，自掏腰包採買食材，其至乾脆直接煮好送到離院孩子們的宿舍，就像媽媽帶著美味家「香」料理去看孩子一樣，看著孩子傳來的訊息開心地吃著送去的餐點， 翠香媽咪 覺得很值得；孩子對家的思念總是從「胃」先開始發難的，你也是嗎？
長期站在料理台前的 翠香媽咪 常常腰酸背痛或是閃到腰，也許還在院裡的孩子年紀還小沒有看出來，但離院的孩子三不五時地關心她，不論是Line的訊息或是電話，一下要她有空就早點睡覺、一下要她天氣變涼了要注意保暖、一下要她要多休息，這些問候有時比自己親生的孩子還要更貼心，這些叨叨念念不就是翠香媽咪過去經常在他們身邊耳提面命的話語嗎？廚房要打掃乾淨、碗盤要放好歸位、吃完要將桌面收好、料理前要好好洗手等等，當孩子長大時，過去的叮嚀所累積的能量就在後頭釋放回來了；家，有沒有廚房沒有關係，有沒有一起做飯一起吃飯，差別很不一樣！
